其实办法还是挺多的,给你说几个我亲测有效的。
不过我先声明,我不是专家,对很多东西也是一知半解,而且很多办法都是因人而异,简单说三个,看看你想用哪个—— 一是超慢跑,这也是我目前一直在坚持的。
因为减得太多,脸上的脂肪显著减少导致皮肤松弛,所以我目前有意增加了食量,以保证自己不要太瘦。
我是***用小低高的方法慢跑,就是小步幅低心率高步频。
小步幅,就是基本上前脚压后脚,也就是50到60厘米;低心率,就是在180减…。
外国女生味道真的很大毛发很硬吗?…
只能选一个,你选谁?…
《葫芦兄弟》中七个葫芦娃谁的能力在现代用处更大?…
Go 语言的使用感受是什么?…
备案号: 网站地图